Fitbit

Fitbit-sovellus näyttää kokonaiskuvan terveys- ja kuntoilumatkastasi. Löydä helppoja tapoja lisätä aktiivisuutta, parantaa unta, hallita stressiä ja syödä terveellisemmin. Saavuta kokonaisvaltainen hyvinvointi. Olitpa sitten vasta aloittamassa hyvinvointimatkaasi tai tähtäät uusiin tavoitteisiin, Fitbit on kumppanisi kokonaisvaltaiseen elämänhallintaan. Se auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi, ylläpitämään motivaatiota ja ymmärtämään paremmin kehosi tarpeita. Fitbitin avulla voit asettaa henkilökohtaisia tavoitteita ja mukauttaa niitä elämäntyylisi muuttuessa, aina energisistä treeneistä rauhalliseen uneen ja mielen hyvinvointiin. Yhdistämällä sen yhteensopivaan puettavaan laitteeseen, kuten Fitbit-seurantalaitteeseen tai Wear OS by Google -älykelloon, avaat pääsyn entistä syvällisempiin tietoihin aktiivisuudestasi, sydämesi tilasta ja unen laadusta.

Herätä sisäinen energiasi ja tehosta liikkumistasi. Fitbitin avulla voit vaivattomasti seurata askeleitasi ja kuljettua matkaasi suoraan puhelimestasi, tai tehostaa seurantaa synkronoimalla Fitbit-laitteen kanssa, jolloin käytössäsi on syketiedot, aktiivisten minuuttien laskenta ja poltetut kalorit. Sovelluksen kattava harjoituskirjasto tarjoaa inspiraatiota kotiisi, sisältäen audio- ja video-ohjattuja harjoituksia aina HIITistä joogaan ja pyöräilyyn, juuri sinun tahtiisi. Lisäksi Fitbit pitää silmällä sydämesi terveyttä 24/7 seurannalla, analysoiden leposykettäsi ja harjoitteluvyöhykkeitä. Saat myös työkaluja unenlaatusi parantamiseen, mittaamalla unitunteja ja univaiheita, sekä rauhoittavia ääniä ja hengitysharjoituksia stressin lievittämiseen ja mielen tyynnyttämiseen.

Syö fiksummin ja ylläpidä tasapainoista ruokavaliota Fitbitin helppokäyttöisten työkalujen avulla. Aseta ravitsemustavoitteita, kirjaa aterioita ja seuraa vedenkulutusta nähdäksesi proteiinin, rasvan, kuidun ja hiilihydraattien saantisi, mikä tukee painonhallintaasi ja yleistä hyvinvointiasi. Nosta kokemuksesi uudelle tasolle Fitbit Premium -tilauksella. Saat käyttöösi eksklusiivisia ominaisuuksia, kuten Päivittäisen Valmiustilasi (Daily Readiness Score), joka ohjaa sinua lepäämään tai tehostamaan treeniäsi kehosi tarpeiden mukaisesti. Premium tarjoaa myös laajan kirjaston asiantuntijoiden ohjaamia harjoituksia, syvällisiä uneen ja mindfulnessiin liittyviä oivalluksia Sleep Profile -ominaisuuden kautta sekä terveellisiä reseptejä, jotka auttavat sinua saavuttamaan ravitsemustavoitteesi ja tuntemaan olosi kokonaisvaltaisesti paremmaksi.